首页 -> 国内旅游 -> 西藏拉萨 巴松错（帆船游）、鲁朗林海、色季拉山、雅鲁藏布大峡谷、曲古花海、卡定沟、走进藏家、雍布拉康、羊湖、布达拉宫（布宫咖啡）、药王山（50元背景打卡）、大昭寺广场 八廓街 双卧11天
西藏拉萨 巴松错（帆船游）、鲁朗林海、色季拉山、雅鲁藏布大峡谷、曲古花海、卡定沟、走进藏家、雍布拉康、羊湖、布达拉宫（布宫咖啡）、药王山（50元背景打卡）、大昭寺广场 八廓街 双卧11天 推荐 特价 热卖 新品 团购
星际西藏·藏路当歌 [徐州出发]
推荐理由
— 出游位置有限，建议您提前预订！付款前请致电 13291010118 预留位置！
— 徐州旅游信息网是徐州云龙山国际旅行社有限公司旗下网站，由徐州云龙山国际旅行社及具有资质的合作旅行社提供相关服务。（L-JS03048）
— 网上预订可按您填写信息生成旅游合同发送到注册时预留邮箱，请确保邮箱正常使用，电子合同与纸质合同具有同等法律效力。
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徐州
西藏拉萨
西藏拉萨火车上
华东地区发往拉萨的火车仅有一班，参考车次Z164（徐州）遇特殊原因则安排中转车次进藏。请您自行前往就近火车站办理进站手续。取票后乘火车前往拉萨。
参考车次：Z164，或上海--西宁（中转）--拉萨，具体以实际出票为准。
徐州参考发车时间：次日00:28，郑州参考发车时间：次日03:20
【完整参考车次请参考12306官网完整版本，实际车次（含中转车次情况）及出发时间以出团通知书为准，可能与参考车次时间不一致】
1、此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备相关食品。西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒霜，润唇膏等用品。
2、由于华东进/出藏火车票紧张，因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求，如对铺位要求非常高，建议乘坐飞机出游。遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/征用或其它原因）则选择上海（徐州等地）--中转（西宁等地）--拉萨（两段车次不一样）或由我社送站人安排客人上火车，请客人予以配合。敬请理解！
3、为了确保能正常出行，请未通过审核的游客持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行网络信息采集实名验证。西藏火车票紧张，我们会根据实际情况进行整体调配，所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象，请理解配合！但我们会确保你正常出行，行程不会因此有所影响。如需升级飞机请提前联系旅行社并补足差价。
4、本产品火车时间较长，请您在火车上务必注意自己的人身安全及财产安全，熄灯后请勿在车厢走动，使用洗漱台和卫生间时小心地滑，上下列车携带好自己的随身物品。
5、所出火车票票面多数为上海始发，火车票拿票方式：所出火车票票面多数为上海始发电子火车票：具体以工作人员通知或者出团通知书为准，必要时需要游客提供准确的快递接收地址和联系人信息。若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损！【Z164火车】
参考车次：Z164，或上海--西宁（中转）--拉萨，具体以实际出票为准。
徐州参考发车时间：次日00:28，郑州参考发车时间：次日03:20
【完整参考车次请参考12306官网完整版本，实际车次（含中转车次情况）及出发时间以出团通知书为准，可能与参考车次时间不一致】
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火车上自由活动
火车上
火车上自由活动
抵达拉萨-接站入住酒店
拉萨
抵达拉萨敬献洁白哈达送上最真挚的祝福迎接您，并送您至酒店办理入住。
温馨提示：
1.当日避免剧烈运动，不要沐浴、多饮水勿暴食多休息
2.导游会在当晚22：00前通知您的行程，注意着装，避免感冒。
特别赠送：哈达接机+矿泉水供应+抗高反红景天
温馨提示：
1.当日避免剧烈运动，不要沐浴、多饮水勿暴食多休息
2.导游会在当晚22：00前通知您的行程，注意着装，避免感冒。
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早餐,中餐,晚餐
鲁朗
拉萨-巴松错（帆船游）-鲁朗林海-鲁朗
酒店餐厅用完早餐出发
·餐后到达林芝5A景区【巴松措】游览（游览时间为90分钟）
·在巴松措景区参加帆船游湖
·餐后前往【鲁朗小镇】
温馨提示：此日行程路途中时间较长，可自备补充能量的零食
【巴松措】是林芝首个 5A 风景区，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔 3480 米，是红教的一处著名神湖和圣地。走过浮桥登上湖心岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让人陶醉其间，岛上古老的错宗工巴寺是主要游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。
·餐后到达林芝5A景区【巴松措】游览（游览时间为90分钟）
·在巴松措景区参加帆船游湖
·餐后前往【鲁朗小镇】
温馨提示：此日行程路途中时间较长，可自备补充能量的零食
【巴松措】是林芝首个 5A 风景区，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔 3480 米，是红教的一处著名神湖和圣地。走过浮桥登上湖心岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让人陶醉其间，岛上古老的错宗工巴寺是主要游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。
早餐,中餐,晚餐
林芝
鲁朗-色季拉山-雅鲁藏布大峡谷-曲古花海-林芝
酒店餐厅用完早餐出发
·在【色季拉山】撒隆达，远观【南迦巴瓦峰】
·到达林芝5A景区大峡谷游览（游览时间为 120 分钟）
·前往林芝酒店
【雅鲁藏布大峡谷】有“世界第一大峡谷”之称（门票290元/人，游览时间不少于150分钟）景区内高峰和峡谷几千米的强烈地形反差。观南迦巴瓦峰（海拔7782米）若有佛缘，可有幸一睹圣山真容。大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉。白云缠山腰，彩虹出林海，天地万物都在清新润泽中吐露生机阵阵。
·在【色季拉山】撒隆达，远观【南迦巴瓦峰】
·到达林芝5A景区大峡谷游览（游览时间为 120 分钟）
·前往林芝酒店
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早餐,中餐,晚餐
泽当
林芝-卡定沟-猴山-走进藏家-泽当
·早上用完早餐后出发
·途径拉萨最美高速公路【拉林高速】拉林高速前往林芝 卡定沟
·做客藏家，跳锅庄舞，喝酥油茶【臧家村落】
·前往泽当【卡定沟】卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
·途径拉萨最美高速公路【拉林高速】拉林高速前往林芝 卡定沟
·做客藏家，跳锅庄舞，喝酥油茶【臧家村落】
·前往泽当【卡定沟】卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
早餐,中餐,晚餐
拉萨
泽当 / 雍布拉康 / 羊湖 / 拉萨
·早上用完早餐后出发
·前往西藏第一座1宫殿【雍布拉康】
·前往拉萨三大圣湖之一——【羊卓雍措】
·前往拉萨酒店
雍布拉康：位于西藏山南市泽当镇 11 公里的扎西次日山上。"雍布"意为"母鹿"，因扎西次山形似母鹿而得名， "拉康"意为"神殿"。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布时期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶，并将其改为黄教寺院。
羊卓雍措：海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。
·前往西藏第一座1宫殿【雍布拉康】
·前往拉萨三大圣湖之一——【羊卓雍措】
·前往拉萨酒店
雍布拉康：位于西藏山南市泽当镇 11 公里的扎西次日山上。"雍布"意为"母鹿"，因扎西次山形似母鹿而得名， "拉康"意为"神殿"。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布时期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶，并将其改为黄教寺院。
羊卓雍措：海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。
早餐
拉萨
布达拉宫（雪域必打卡宫殿）-药王山观景台（50元背景图） -八廓街（像本地人一样朝圣转经）-自由活动（推荐甜茶馆小坐）
酒店餐厅用完早餐出发开始今天的拉萨市内游
· 前往药王山观景台-50元人民币背面拍摄地（游览时间约10分钟）
· 圆梦布达拉宫
· 漫步八廓街（自由体验，以大昭寺为中心顺时针游览）
· 【大昭寺广场】（自由体验，无时限）
布达拉宫：整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。
【药王山观景台】半山腰拍摄布达拉宫最好的角度，现在流通50元人民币背面就在此拍摄，经常可见摄影爱好者扛着长枪短炮在此拍摄布达拉宫，你也可以带上50元去打个卡。
大昭寺广场：终日香火缭绕，藏族信徒们终其一生，只为来此朝圣。虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（可根据自己实际情况，自行购买进入参观，费用自理）
八廓街：是整个拉萨最热闹的地方，街道由青石板铺成，两旁是藏式建筑。磕长头的朝圣者、热情的商贩和穿街而过的喇嘛，诵经和叫卖声飘荡了几百年。空气中飘来美食和甜茶的味道，时间静止在某条街巷，或是仓央嘉措曾经驻足的地方……
温馨提示：
1 疫情期间布达拉宫实行电子实名预约参观，请客人配合我社工作人员提前3天预约，确保客人上布宫。
2 疫情期间购买门票不接收现金支付，请客人使用支付宝或微信支付门票，结束以后导游根据客人票根报销，实报实销；
3 因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。
今日特色：打卡布宫网红咖啡
· 前往药王山观景台-50元人民币背面拍摄地（游览时间约10分钟）
· 圆梦布达拉宫
· 漫步八廓街（自由体验，以大昭寺为中心顺时针游览）
· 【大昭寺广场】（自由体验，无时限）
布达拉宫：整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。
【药王山观景台】半山腰拍摄布达拉宫最好的角度，现在流通50元人民币背面就在此拍摄，经常可见摄影爱好者扛着长枪短炮在此拍摄布达拉宫，你也可以带上50元去打个卡。
大昭寺广场：终日香火缭绕，藏族信徒们终其一生，只为来此朝圣。虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（可根据自己实际情况，自行购买进入参观，费用自理）
八廓街：是整个拉萨最热闹的地方，街道由青石板铺成，两旁是藏式建筑。磕长头的朝圣者、热情的商贩和穿街而过的喇嘛，诵经和叫卖声飘荡了几百年。空气中飘来美食和甜茶的味道，时间静止在某条街巷，或是仓央嘉措曾经驻足的地方……
温馨提示：
1 疫情期间布达拉宫实行电子实名预约参观，请客人配合我社工作人员提前3天预约，确保客人上布宫。
2 疫情期间购买门票不接收现金支付，请客人使用支付宝或微信支付门票，结束以后导游根据客人票根报销，实报实销；
3 因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。
今日特色：打卡布宫网红咖啡
拉萨徐州
徐州早餐
火车上
送站-拉萨乘坐空调火车硬卧返回徐州
火车上自由活动
火车上
火车上自由活动。
抵达徐州
温馨的家
抵达徐州，自行返回温暖的家
费用说明
- 正常价格包含吃住行游购娱
- 儿童仅含汽车车位，餐费，导游服务费，不含门票和住宿。根据具体情况选择购买门票和来回的火车/飞机票等
费用包含
用餐标准：早餐为酒店含早，6早8正（其中有赠送石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊晚宴、大峡谷自助餐,优质团餐）正餐50元/人/餐（绝不苛扣）八菜一汤，十人一桌，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。
菜品标注：菜品应季节变化，适当调整菜品种类；
景点说明：实际游览景点（景点首道大门票）已经为团队优惠，如退票需按旅行社折扣退还；
用车说明：市内当天不含车，会安排布宫导游接送客人酒店-布达拉宫的往返（15座/23座/29座大巴车）其余时间用车为：当地7-15正规旅游商务车，车型根据此团人数而定。若客人自行放弃当日行程，车位费不予退还；
酒店说明：以确认件客人住宿标准为准（此行程默认网评4钻当地准五酒店，如需升级请联系旅行社补齐差价）（行程默认全程4钻/当地准五酒店，如需升级请联系旅行社补差价）
时间标准：行程中所标注游览顺序，因天气、路况等因素导游会根据实际情况作出适当调整；
保险说明：含旅行社责任险，其他险种需自行购买；
关于赠品：赠送红景天、矿泉水、藏装拍照、布宫咖啡、精美小礼物一份；所有赠送项目不用不补退
关于导游：全程包含导游讲解
菜品标注：菜品应季节变化，适当调整菜品种类；
景点说明：实际游览景点（景点首道大门票）已经为团队优惠，如退票需按旅行社折扣退还；
用车说明：市内当天不含车，会安排布宫导游接送客人酒店-布达拉宫的往返（15座/23座/29座大巴车）其余时间用车为：当地7-15正规旅游商务车，车型根据此团人数而定。若客人自行放弃当日行程，车位费不予退还；
酒店说明：以确认件客人住宿标准为准（此行程默认网评4钻当地准五酒店，如需升级请联系旅行社补齐差价）（行程默认全程4钻/当地准五酒店，如需升级请联系旅行社补差价）
时间标准：行程中所标注游览顺序，因天气、路况等因素导游会根据实际情况作出适当调整；
保险说明：含旅行社责任险，其他险种需自行购买；
关于赠品：赠送红景天、矿泉水、藏装拍照、布宫咖啡、精美小礼物一份；所有赠送项目不用不补退
关于导游：全程包含导游讲解
费用不包含
1、不含单房差或加床。
2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、 电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4、航空险、火车险、旅游人身意外保险 ，请自行购买。
5、地面服务费 (如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等) 。
6、自由活动期间的餐食费和交通费。
7、因旅游者违约、 自身过错、 自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
8、因景区价格调整产生的门票差价。景区内耳麦、讲解器等。
2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、 电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4、航空险、火车险、旅游人身意外保险 ，请自行购买。
5、地面服务费 (如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等) 。
6、自由活动期间的餐食费和交通费。
7、因旅游者违约、 自身过错、 自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
8、因景区价格调整产生的门票差价。景区内耳麦、讲解器等。
预订须知
1、网站内推荐行程内容和价格谨供客人提供参考，具体价格根据出行时间电询或上门咨询。如有特殊景点要求可与客服联系后根据游客具体情况制订“独立成团”行程内容。
2、报名出游的客人需提供准确无误的名单及身份证，身份证不得过期，否则由此造成的损失由客人承担！
3、在您预订并支付成功之后导游会在您临行的前一天下午约6点通知您集合地点、时间以及车牌号，请保持手机畅通。
4、跟团旅游线路预定成功之后，如因个人原因需要取消，将产生车费损失，建议您慎重取消，给您带来的不便请您谅解。
5、请每位游客发团出游当天，带好自己的身份证等相关证件，至集合地点以方便确认身份和办理住宿。
6、此行程报价为旅行社综合打包价，如遇天气等不可抗力因素，导致某一景点无法游览时，导游现退该景点旅行社折扣价，请游客配合。
2、报名出游的客人需提供准确无误的名单及身份证，身份证不得过期，否则由此造成的损失由客人承担！
3、在您预订并支付成功之后导游会在您临行的前一天下午约6点通知您集合地点、时间以及车牌号，请保持手机畅通。
4、跟团旅游线路预定成功之后，如因个人原因需要取消，将产生车费损失，建议您慎重取消，给您带来的不便请您谅解。
5、请每位游客发团出游当天，带好自己的身份证等相关证件，至集合地点以方便确认身份和办理住宿。
6、此行程报价为旅行社综合打包价，如遇天气等不可抗力因素，导致某一景点无法游览时，导游现退该景点旅行社折扣价，请游客配合。
温馨提示
【高原旅游主要事项】
1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。
2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞，请谅解。
3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
4、年满65岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满70周岁游客不建议进藏。
5、拉萨市内一日游不含车，仅含酒店至布达拉宫的接站。
6、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤羊绒衫和外套等保暖 衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
7、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
8、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况 ；旅行社对此情况会迅速做出补救措施 ；游客谅解及配合，做好心理准备。
9、如遇风雪(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，多除少补。
10、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对方允许，请勿动其物品及拍照，特别注意 ！
11、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜 ，更应准备充足有效的抗水性防晒用品 ( 阴天也 要涂抹)、润唇膏 ，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂 ，如夏桑菊冲剂、板兰根等 ，以免一时难以承受过于干 燥低温气候因西藏特殊条件所致 ，绝大部分的酒店与内地同级酒店相比 ，在硬件和软件方面都要与内地有差距 ；西藏 因特殊的地域和文化 ，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率 ，请谅解 ；大部分酒店无空调 ，如需加 被子可联系前台服务员。
12、此产品目的地为高原地区，参加此团游客请根据自身身体情况，酌情参加。进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏 ，因此 ，对于有严重的高血压、心脏病、(支) 气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查 ，确认是 否患有以上几种严重疾病。另外 ，在进藏前不要刻意的锻炼身体 ，如果您在平时一直坚持锻炼 ，在赴藏前半个月也应 停下来 ，因为通过锻炼后的身体 ，耗氧量增大 ，增加了在西藏时心脏的负担 ，反而容易引起高原反应。严重的高原反 应 ，比如出现 ：浮肿、肺水肿、重感冒等症状 ，建议一定到医院输液、吸氧等治疗 ，听取医生的专业建议。如有必要 ， 请尽快离开高原 ，由于拉萨比较方便 ，每天都有进出拉萨的航班 ，可乘航班离开 ，一般高原反应一进飞机或一到平原 便消失的无影无踪 ，并且无任何后遗症。
注意事项
【西藏风土人情及特别提示】
天气情况：西藏地区早晚温差有些大 ，早晚加衣 ，谨防受凉感冒。衣物选择以方便加减 ，厚薄兼顾为主。
高原日照：藏区地处高原，紫外线伤害比较严重 ，请大家做好防晒准备。随身携带防晒霜、帽子、 围巾、墨镜等装备。
注意事项：在景区拍照 (比如：牛羊，玛尼堆等)要提前和藏族同胞讲好价钱。由于西藏气候、路况特殊 ，全程限速行程时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。随身携带号身份证，沿路各个检查站会随时检查。因为西藏有自己的民俗民风 ，切记不要对藏族朋友不敬 ，一定要听从导游安排。
【为什么要来西藏】
拉萨，一个世俗的地方，却坦然地洋溢着世俗的快乐 ！
是否有这样一个梦 ，做一个虔诚的朝圣者 ，在那片洁白的雪域 ，聆听千年冻土破裂的声音。
是否相信 ，有这么一种情牵引着你 ，去寻找轮回的前世今生。
1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。
2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞，请谅解。
3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
4、年满65岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满70周岁游客不建议进藏。
5、拉萨市内一日游不含车，仅含酒店至布达拉宫的接站。
6、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤羊绒衫和外套等保暖 衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
7、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
8、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况 ；旅行社对此情况会迅速做出补救措施 ；游客谅解及配合，做好心理准备。
9、如遇风雪(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，多除少补。
10、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对方允许，请勿动其物品及拍照，特别注意 ！
11、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜 ，更应准备充足有效的抗水性防晒用品 ( 阴天也 要涂抹)、润唇膏 ，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂 ，如夏桑菊冲剂、板兰根等 ，以免一时难以承受过于干 燥低温气候因西藏特殊条件所致 ，绝大部分的酒店与内地同级酒店相比 ，在硬件和软件方面都要与内地有差距 ；西藏 因特殊的地域和文化 ，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率 ，请谅解 ；大部分酒店无空调 ，如需加 被子可联系前台服务员。
12、此产品目的地为高原地区，参加此团游客请根据自身身体情况，酌情参加。进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏 ，因此 ，对于有严重的高血压、心脏病、(支) 气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查 ，确认是 否患有以上几种严重疾病。另外 ，在进藏前不要刻意的锻炼身体 ，如果您在平时一直坚持锻炼 ，在赴藏前半个月也应 停下来 ，因为通过锻炼后的身体 ，耗氧量增大 ，增加了在西藏时心脏的负担 ，反而容易引起高原反应。严重的高原反 应 ，比如出现 ：浮肿、肺水肿、重感冒等症状 ，建议一定到医院输液、吸氧等治疗 ，听取医生的专业建议。如有必要 ， 请尽快离开高原 ，由于拉萨比较方便 ，每天都有进出拉萨的航班 ，可乘航班离开 ，一般高原反应一进飞机或一到平原 便消失的无影无踪 ，并且无任何后遗症。
注意事项
【西藏风土人情及特别提示】
天气情况：西藏地区早晚温差有些大 ，早晚加衣 ，谨防受凉感冒。衣物选择以方便加减 ，厚薄兼顾为主。
高原日照：藏区地处高原，紫外线伤害比较严重 ，请大家做好防晒准备。随身携带防晒霜、帽子、 围巾、墨镜等装备。
注意事项：在景区拍照 (比如：牛羊，玛尼堆等)要提前和藏族同胞讲好价钱。由于西藏气候、路况特殊 ，全程限速行程时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。随身携带号身份证，沿路各个检查站会随时检查。因为西藏有自己的民俗民风 ，切记不要对藏族朋友不敬 ，一定要听从导游安排。
【为什么要来西藏】
拉萨，一个世俗的地方，却坦然地洋溢着世俗的快乐 ！
是否有这样一个梦 ，做一个虔诚的朝圣者 ，在那片洁白的雪域 ，聆听千年冻土破裂的声音。
是否相信 ，有这么一种情牵引着你 ，去寻找轮回的前世今生。
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